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Beneficios para los bebés

El sueño es tan importante, que incluso si hay llanto asociado en el proceso de aprender a dormir, vale la pena. 

  • Durante el sueño se libera la hormona de crecimiento, se consolida la memoria, se realizan las conexiones neuronales
  • Los bebés que han seguido algún plan para aprender a dormir tienen mejores capacidades cognitivas, matemáticas y científicas.

  • Los bebés que tienen buenos hábitos de sueño tienen mejor temperamento, están menos irritables durante el día y son más predecibles.

  • Los bebés que han seguido algún plan para aprender a dormir tienen menos probabilidad de desarrollar trastornos de déficit de atención, debido a que durante el sueño se producen la mayoría de las conexiones neuronales.

Beneficios para los padres

Los padres que están descansados siempre serán mejores padres

  •  Las madres que duermen bien tienen menor probabilidad de desarrollar depresión posparto
  • Las parejas que pueden dormir bien tienen menor probabilidad de tener problemas matrimoniales
  • Los padres descansados tienen menor ansiedad a la hora de cuidar a sus bebés
  • El apego se desarrolla mejor cuando tanto padres como bebés están descansados
  • Cuando los miembros de la familia están descansados, el ambiente familiar es de mayor calidad
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